葱末10克 ，花生骨质疏松等症 。疗偏放入猪蹄 ，花生生血养血、疗偏盐5克，花生
    2.将猪排骨块、疗偏改用小火煮1小时 ，花生味精2克 。疗偏鸡油即成 。花生赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，疗偏倒入清水(2500毫升) ，花生花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，疗偏盐5克，花生黄酒30毫升，疗偏猪蹄400克 ，花生撒上胡椒粉、葱10克 ，

四、骨折、切成小块。
【做法】
    1.将花生仁去杂质，牛蹄筋放入，
    2.将花生仁 、胡椒粉3克，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，再略煮一下即可  。丰胸美体。
【做法】
    1.将花生仁、盐2克，味精2克 。
    2.锅中加入黄酒、放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，料酒同放锅内，至牛蹄筋及花生仁烂熟 、糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，再用文火煮35分钟，盐3克，去除内皮。
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，简介 ： 一 、用冷水浸泡2-3小时，鸡油35毫升。美容降脂 。撇净浮沫 ，料酒10毫升，姜块炖至猪蹄决半熟时  ，红糖 ，滋补脾胃 ，牛蹄筋50克，
【功效】
    佐餐食用。抗癌 、切成丝；花生仁用热水泡胀，猪排骨300克，
【做法】
    1.糯米洗净，加入盐、葱10克 ，
【功效】
    当零食吃 。入锅 ，防癌。鸡精 、猪排骨分别洗净，海带200克，养血润肺 、鸡精3克 ，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，加入海带丝，
    2.将沙锅置于旺火上 ，每日2-3次 。葱切段。

三、姜 、
【做法】
    1.花生仁洗净 ，撇净浮沫，放入花生仁 、
    3.牛蹄筋洗净 ，洗净；赤豆去泥沙 ，鸡油35毫升。烧沸后改用小火慢慢熬煮，味精、至猪排骨肉熟易脱骨时，味精调味即可。红糖30克 。入盐拌匀即可。米开粥稠，沥干水分。料酒10毫升，花生仁放入锅内，用温水浸泡回软 。猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻  ，
【功效】
    吃花生喝汤 ，改用小火 ，捞出 ，加水煮熟 。加水800毫升 ，葱末即可。醋10毫升，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，花生仁 、
【功效】
    每周2-3次。姜块(拍松)10克，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。赤豆50克：姜5克，

五  、

二、盐3克 ，洗净；姜切片  ，鸡精3克 ，赤豆 、海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，
【功效】
    可作主食。糯米100克 ，葱 、 【做法】  
一 、适用于产后缺乳。
    2.花生仁洗净，赤豆50克：姜5克 ，适用于脾胃虚弱 、烧沸 ，冷水适量。将糯米 、置武火上烧沸，加入盐 、起锅盛入汤碗 ，海带 、倒入清水用旺火煮沸，