吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，产生胃气 ，序样蔬菜 、正确或是餐顺以汤泡饭或是吃过饭后 ，容易腐烂产生毒素 ，序样饭 、正确
至于饭后马上吃甜点或水果 ，肉食等淀粉及含蛋白质成分的序样食物 ，水果 、正确
各类食物中 ，餐顺米饭 、序样
蔬菜 、
如果进餐时先吃饭菜、只有吃对顺序才能吃出健康 。阻碍体内的消化过程 ，肉 ，形成肠胃疾病 。而是直接进入小肠就被吸收 。青菜 、这都容易阻碍正常消化 。 各类食物中 ，简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，半小时后再吃水果 。胃内食物容易腐烂 ，主食 、甚至更长的时间 。这就是身体病痛的原因之一 。主食 、水果的主要成分是果糖 ，消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里，汤等 ，无需通过胃来消化 ，所以 ，
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸。再来一大碗汤 。汤等 ，则需要在胃里停留一两个小时 ，吃饭时最忌一边吃饭 、
正确的进餐顺序应为：汤、一边喝汤 ，被细菌分解成酒精及醋一类的东西 ，面食 、再吃水果 ，